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明日立冬,这6种水果记得多吃,顺应时节营养高

发表时间:2020-11-08

原标题:明日立冬,这6种水果记得多吃,顺应时节营养高,平安度过冬季

11月7日就是立冬了,立冬节气的即将到来,意味着我们已经步入初冬,天气变冷,气候更加干燥,人体也会缺水。应对干燥的天气,多吃水果有益健康,一年四季都少不了的水果,那么,立冬吃什么水果好?今天就来给大家推荐6种立冬时节最适宜吃的水果以及做法,鲜甜多汁营养高,现在吃正当时,一起来看看吧。

立冬宜吃梨

秋梨大量上市,鲜嫩多汁,酸甜适口,含有大量的水分,立冬时节吃秋梨可以生津止渴。秋天的梨吃法也很多,不仅可以生吃,还可去核、加入冰糖炖汤食用。可补充水分,帮助消化、促进食欲,还可有效缓解冬燥,最适合在冬天享用。

银耳百合炖雪梨


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